L-аргинин является органическим соединением. Это заменимая аминокислота для взрослых, но она вырабатывается в организме медленно. Это незаменимая аминокислота для младенцев и маленьких детей, обладающая определенным детоксикационным эффектом. Он присутствует в большом количестве в протамине и т.д. Он также является основным составом различных белков, и существует он широко. В основном используется в качестве пищевых добавок, аминокислотных препаратов и пищевых добавок.
- Аргинин является закодированной аминокислотой в синтезе белка, и он необходим организму для выполнения различных функций. Например, он стимулирует организм к высвобождению определенных химических веществ, таких как инсулин и гормон роста человека. Эта аминокислота также помогает выводить аммиак из организма и способствует заживлению ран. Он также необходим организму для выработки саркозина. При разложении L-аргинина образуется оксид азота, который может расширять сосудистые заболевания и усиливать кровоток. В нормальных условиях организм сам может вырабатывать достаточное количество L-аргинина. Но когда его недостаточно, его можно дополнить, употребляя в пищу продукты, богатые аргинином. L-аргинин содержится в любой пище, содержащей белок, например, в мясе, птице, сырных продуктах, рыбе и т.д. К продуктам, богатым аргинином, относятся миндаль, грецкие орехи, сушеные ядра подсолнечника, темный шоколад, нут, дыни, арахис, сырая чечевица, фундук, бразильские орехи, красное мясо (умеренное), кешью, лосось, а также фрукты, соевые бобы и грецкие орехи.